om_hypnose_var_et_bilde_mini.png

HYPNOSE

HVA ER HYPNOSE?

Hypnose er en tilstand som minner om søvn men man er bevisst og innehar alle kroppslige funksjoner som ved våken tilstand.
Om for eksempel brannalarmen går så vil man øyeblikkelig kunne åpne øynene, være årvåken og klar til evakuering.

HVORFOR ER DET SÅ VANSKELIG Å ENDRE SEG?

Menneskehjernen sammenligner det vi hører med det vi har lært tidligere. Vi er raskt ute med en mental avvisning om vi hører noe som minner om en situasjon hvor vi eller andre har feilet totalt, som skapte ubehag eller som vi er overbevist om er feil.

HVA SKJER I SINNET EGENTLIG?

Om du hører påstanden om at jorden er flat vil du uten anstrengelse avvise det på mindre enn ett sekund.

Det er kanskje umulig å vite hvordan, men du ser muligens for deg bildene tatt av jordkloden fra verdensrommet.
Vi legger som regel ikke merke til at vi alltid har en slik «bildefremvisning» eller indre «samtale» gående, hvor vi finner logikk og løsninger gjennom å lete i gamle overbevisninger og erfaringer.

HVORFOR MOTARBEIDER JEG MEG SELV?

Siden den kritiske "stemmen" inni oss sammenligner alt vi hører og tenker i et rasende tempo, er det årsaken til at vi ofte «sitter fast» i handlingsmønstre og ikke oppnår endringer vi ønsker oss. Vi er i tillegg sjelden i stand til å høre eller se noe nytt om et tema vi har overveldende mye tanker rundt, som f.eks oss selv.

ER DET HYPNOSEN SOM SKAPER ENDRINGENE?

Det ikke hypnosen i seg selv som åpner for endringer vi ønsker.
Det er det som blir sagt og at vi samtidig har en indre ro i hypnose, som lar oss se ny logikk, nye løsninger og se oss selv på en ny og bedre måte.

HVA OM JEG IKKE HAR MOTIVASJON?

Hypnoterapi kan være en virkningsfull snarvei til endringer vi ønsker, fordi vi slipper og benytte viljestyrke og må ikke møte til årelange terapitimer til overtaling av vårt bevisste, kritiske sinn.
Derfor kan hypnoterapi virke selv om man har forsøkt alt annet, både andre terapiformer og medisiner.

OFTE STILTE SPØRSMÅL

HVA ER HYPNOSE?

Hypnose er en tilstand preget av dyp fokusering og konsentrasjon.

Man stenger ute andre sansepåvirkninger og blir åpen for det hypnoterapeuten sier. 
Hypnosen blir laget ut ifra det du ønsker å endre på og blir formulert slik at hjernen tar forslagene til seg og gjør de til sine.

Med terapeutens hjelp forblir man i hypnose over så lang tid man trenger for å endre det man ønsker, som regel i ca 60 minutter for hvert møte. Hvert møte varer derfor i 90 minutter, for å få tid til å spørre de spørsmål som blir til din unike hypnose. 

HVA KAN HYPNOSE HJELPE MEG MED?

-Mot frykt og fobier
-Vektreduksjon
-Bedre selvfølelse
-Røykeslutt / snusslutt
-Stoppe avhengighet
-Smertelindring
-Stressreduksjon
-Øke kreativiteten
-Bedre selvtillit og motivasjon
-Øke prestasjoner i sport, jobb/skole
-Redusere tinnitus
-Bli kvitt allergier
-Hindre nedstemthet
-Bedre hukommelse
-Redusere angst og depresjon

JEG ER SKEPTISK, GJØR DET NOE AT JEG IKKE TROR DET VIRKER PÅ MEG?

Om man aldri har forsøkt hypnose kan man være litt skeptisk, men hypnose er en naturlig tilstand som typisk forekommer i korte øyeblikk.

Et eksempel er når man er fordypet i en god bok eller forsøker å få til noe som er vanskelig.
Man glemmer tid og sted og har 100 % fokus. Om noen da prøver å få din oppmerksomhet virker det som om du har "falt ut" eller "gått ut i stirr", en fjern men behagelig og harmonisk tilstand.
Dette kan vi alle så du trenger ikke tro på det, hypnoterapeuten VET at du kan det.